Доставка медикаментов

Заповеди крепкого здоровья и долголетия

Первая заповедь: всегда будьте готовы к тому, чтобы встретится на своем жизненном пути с любыми обстоятельствами, будьте уверены в том, что вы сможете разрешить все те проблемы, с которыми вам придется столкнуться в будущем.

Это может дать вам незаменимый запас прочности, убережет вас от самых глубоких депрессий, сделает вашу обыденную жизнь свободной от предчувствий или страхов.

Заповедь вторая: питайтесь правильно. Обязательно пейте достаточное количество очищенной воды. Избегайте употребления тех продуктов, которые содержат консерванты и опасные для человеческого организма соединения. Постарайтесь увеличить количество сырой пищи, фруктов и овощей в своем рационе. Ни в коем случае не переедайте. Постарайтесь снизить количество употребляемой вами пищи хотя бы на 20%, при этом вы продлите свою жизнь на 30%.

Заповедь третья: уделите внимание занятиям физическими упражнениями. Проводите больше времени на свежем воздухе. Не избегайте загара, в процессе которого вы можете получить от своего организма витамин "Д". А главное помните о том, что физические нагрузки укрепляют кости и связки, сердце и сосуды, то есть происходит естественный массаж все внутренних органов, вследствие чего будет осуществляться выведение шлаков и вредных веществ из вашего организма. Также благодаря регулярным физическим нагрузкам вы сможете создать именно ту фигуру, о которой вы мечтаете.

Четвертая заповедь: постарайтесь поддерживать на должном уровне свою умственную деятельность. Расширяйте свой кругозор, тренируйте память. Будьте полезны для окружающих своими знаниями и интеллектом.

Пятая заповедь: учитывайте свой пол и возраст для обеспечения организма всеми необходимыми витаминами и микроэлементами.

Заповедь шестая: учитывайте недостаточность содержания самых необходимых витаминов и микроэлементов в продуктах современного производства, употребляйте только биологические активные добавки и натуральные соки.

Седьмая заповедь: развивайте самодисциплину, это даст вам возможность реализовать все ваши планы и добиться ошеломляющего успеха. Но будьте готовы к тому, что в любом случае некоторые установки имеют свойство разрушаться. Иногда все-таки позволяйте себе съесть именно то, чего вам больше всего хочется, побалуйте себя чем-то вкусненьким.

Популярное

Правильный уход за кожей лица

Правильный уход за кожей лица

Если вы не пользуетесь различными косметическими средствами и умываете лицо обычной водой, то это значить только одно, ч...

Правильная диета

Правильная диета

На сегодняшний день взгляд современной науки на питание является однозначным: человечество значительно переедает. Потому...

Человеческое дыхание

Человеческое дыхание

Интересно, сколько же человек может прожить без пищи? Ученые утверждают, что без вреда для здоровья, человек может прожи...

Консультация

Фармацевт
первой категории


Вы можете получить бесплатную консультацию специалиста. Для этого достаточно просто позвонить.